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我院組織收看學習“為心靈減壓 為成長賦能” 主題心理健康公開課
2023年12月17日19：00，我院組織了全體輔導員、兼職班主任和全體在校學生和部分參加24屆專升本的學生收看學習“為心靈減壓 為成長賦能”主題心理健康公開課。同時，要求各位輔導員、兼職班主任和各班以宿舍為單位提交觀看照片，以班為單位提交觀后感?？赐赀@次公開課，老師和同學們都表示收獲頗豐。
我院團總支副書記劉煥杰表示：作為心理健康二級輔導站的負責人，我感覺“為心靈減壓，為成長賦能”主題心理健康公開課不僅讓我學到了如何減輕壓力和賦能自己，還獲得了一些實用的方法和技巧，例如：通過制定目標、規(guī)劃時間、分解任務等方式來提高工作效率。相信這些知識和經(jīng)驗將對我未來的生活和工作都會產(chǎn)生積極的影響。
我院21級工程造價01班團支書閆明輝表示：今天觀看心理健康公開課，對于第一位心理調查員所提到的學業(yè)壓力我深有感觸。目前我正在積極備考2024屆專升本考試，這段時間我也會因為復習內容較多而出現(xiàn)睡眠質量不高的情況，有時候還會焦慮。而我今天終于找到了為心靈減壓和為自己加油的答案。
我院22級建筑工程技術02班團支書劉津凱表示：作為班級的一名學生干部，由于自己偏內向的性格，使得自己在以往的班級工作中和與學生的人際交往中都出現(xiàn)了一些令自己困擾的問題。而今天心理能量團中魏藝銘老師所提供的一些社交效應或法則令我受益匪淺，比如黃金法則。
部分以宿舍為代表的學生表示：通過觀看，我們學到了如何通過培養(yǎng)自信心、提高溝通能力、增強團隊協(xié)作能力等方式來賦能自己和他人，讓自己和團隊在面對困難時能夠更加從容和自信。
總之，此次的公開課在輕松愉悅的氛圍中，通過循序漸進的方式，即由3個小問題到4位心理調查員的調查結果再到心理能量團老師的講解，讓我們深刻地認識到了減壓和賦能的重要性，也獲得了一些實用的方法和技巧。同時為我院學生心理健康教育工作提供了新思路。
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